Cursos Dra. Chiara Pierinelli | Dra Chiara Pierinelli

Curso para embarazadas

¡YO MAMI !

¿Eres una madre primeriza con muchas preguntas sobre tu embarazo y cuidados del bebé ?

No te preocupes, con el curso para embarazadas ¡YO MAMI! aprenderás todo lo que necesitas saber sobre tu cuerpo, los cambios que vas a experimentar y la mejor manera de tener una gestación tranquila y saludable.

Este curso es para ti, si buscas aprender:

Consejos nutricionales para mejorar tu ciclo hormonal y tu fertilidad para aumentar las probabilidades de quedar embarazada.

Cómo tener una condición física y nutricional óptima durante toda tu gestación, así como prevenir complicaciones en tu embarazo que dependen de tu buena alimentación.

La forma más saludable de recuperar tu salud después del parto.

Sobre la lactancia materna, qué funciona para producir más leche.

La solución para mejorar las molestias de tu bebé y sobre todo, ayudar a su sistema digestivo en desarrollo a procesar mejor los cambios alimenticios.

EL SECRETO DE UN EMBARAZO FELIZ ES CONTAR CON UN CUERPO SALUDABLE Y BIEN NUTRIDO.

YO TE AYUDARÉ A CONSEGUIRLO.

¿Qué te ofrece ¡YO MAMI!?

¡YO MAMI! Es la guía completa para ser una madre sana y feliz, porque aborda todas las áreas que necesitas cuidar durante esta nueva etapa de tu vida.

Cuidado personal:

Se te brindará información de cómo alimentarte y ejercitarte para tener un cuerpo sano antes del embarazo, durante la gestación y posterior al parto.

Evitar y controlar problemas durante el embarazo:

También abordaremos problemas como:

La anemia.
La diabetes gestacional.
Preeclamspia
Depresión perinatal.

Guía de vitaminas y minerales:

Aprenderás que tipos de vitaminas y minerales necesitarás consumir en cada fase del embarazo para garantizar un desarrollo ideal del bebé y conservar tu salud.

Consejos sobre lactancia:

Descubrirás que tipos de alimentación te ayuda a producir leche, la técnica adecuada para amamantar.

Contenido del curso ¡YO MAMI!, tu camino para ser mamá.

El curso de ¡YO MAMI!, posee tres módulos bien definidos que son:

Preparando tu cuerpo para el embarazo:

Consejos para cuidar tu cuerpo antes del embarazo.
Dieta pre embarazo, para mejorar tu fertilidad y nutrición.
Nutrición para parejas, cómo el peso de tu pareja afecta tu fertilidad y al bebé.
Tipos de alimentos que ayudan a tu salud hormonal.
Rutina de ejercicios para parejas que desean un embarazo saludable.
Lista de suplementos y vitaminas que debes tomar previo al embarazo.

Cuidados prenatales para tener un embarazo seguro:

Alimentos y consejos para controlar las náuseas y los vómitos.
Vitaminas y minerales que debe consumir una mujer embarazada y en qué alimentos encontrarlos.
Dieta qué debe tener una gestante durante los 9 meses con menú incluido.
Rutinas de ejercicio para mujeres embarazadas.
Manejo de los antojos para evitar el sobrepeso.
Nutrición para gestante, asegurando la salud del bebé.
Formas de prevenir y manejar la anemia y la diabetes.

Rutina post-natal para cuidar a tu bebé:

Cómo debes hidratarte y alimentarte para amamantar a tu bebe.
Pasos para tener una lactancia ideal.
Depresión postparto, cómo prevenirla.
Rutinas de ejercicios postparto y mejora de diastasis abdominal.
Aprende a detectar y manejar las alergias de tu bebé

Y MUCHO MÁS…

Contarás con el asesoramiento de expertos invitados.

Por si fuera poco, no solo contarás con mi asesoramiento, sino que he creado un curso completo con colegas invitados que te ayudarán a abordar tópicos específicos durante este periodo tan especialde la gestación.