por drchiara | Sep 30, 2022 | Postres
PORCIONES: 15 – 20 TIEMPO: 25 minutos INGREDIENTES: 75g cereales integrales de trigo sin azúcares añadidos (pueden ser de maíz, de arroz)75g gramos de mezcla de frutos secos (no fritos, sin sal)150g de chocolate 70% (mínimo) sin azúcares añadidos PREPARACIÓN: En...
por drchiara | Sep 30, 2022 | Postres
PORCIONES: 8 TIEMPO: 20 minutos INGREDIENTES: 1 piña 40g de arándanos frescos40g de granos de granada40g de piñonesUnas hojas de hierbabuena PREPARACIÓN: Pela la piña cortando la corona y retirando la piel desde arriba hacia abajo.Corta la base y retira los restos de...
por drchiara | Sep 28, 2022 | Postres
PORCIONES: 4 TIEMPO: 25 minutos INGREDIENTES: 3 ciruelas Nueces picadas2 cucharaditas de miel lakantoGotas de vainilla2 duraznosFrambuesas y arándanos PREPARACIÓN: Lavar las ciruelas y los duraznos. Cortar por la mitad y sacar la pepa.En un bandeja para horno colocar...
por drchiara | Sep 27, 2022 | Postres
PORCIONES: 4 TIEMPO: 60 minutos INGREDIENTES: 2 manzanas grandescanela en polvo PREPARACIÓN: Lavar muy bien las manzanas y retirar el corazón. Luego, cortar en rebanadas muy delgadas.Colocar las finas rodajas de manzana en una bandeja para hornear. Espolvorear un poco...
por drchiara | Sep 27, 2022 | Postres
PORCIONES: 6 TIEMPO: 10 minutos INGREDIENTES: 1/2 sandía150g chocolate fondant40g de pistachos40g de almendras picadas y tostadas1/2 cucharadita de canela en polvo PREPARACIÓN: Trocea el chocolate y colócalo en una olla. Fúndelo en baño maría hasta que se deshaga por...
por drchiara | Sep 27, 2022 | Postres
PORCIONES: 2 TIEMPO: 20 minutos INGREDIENTES: 2 huevos1 1/2 cucharadita de jugo de limón1 cucharada endulzante granulado sin calorías (Stevia, fruto del monje)1 cucharadita de vainilla1 cucharada de leche o bebida vegetal2 cucharadas de harina integral 3 cucharadas de...
