por drchiara | Nov 23, 2021 | Para el verano, Postres, Recetas
INGREDIENTES: 100gr de fresas 50gr de frambuesas 50gr de moras 20gr de arándanos 20gr de grosellas 125ml de yogur griego sin azúcar Stevia o monk fruit PREPARACIÓN: Ponemos todos los frutos rojos, congelados o al natural, en el vaso de la picadora. Trituramos hasta...
por drchiara | Nov 8, 2021 | Bebidas, Para el verano, Recetas
PORCIONES: 2 TIEMPO: 10 minutos INGREDIENTES: 4 unidades de limón2 vasos de agua4 ramitas de hierbabuenaStevia al gustoHielo al gusto PREPARACIÓN: Seleccionamos previamente unas 4 ramitas de hierbabuena fresca y las lavamos. Para hacer nuestra limonada solo...
por drchiara | Oct 1, 2021 | Bebidas, Para el verano, Recetas
PORCIONES: 1 TIEMPO: 5 MINUTOS INGREDIENTES: – 1 bolsita de té negro o el de su preferencia – 1 taza de agua hirviendo – 1 durazno cortado en cubitos – Hielo al gusto – Estevia (opcional) PREPARACIÓN: 1. Colocar la bolsita de té en una...
por drchiara | Ago 17, 2021 | Dulces, Para el verano, Recetas, Sin lactosa
PARA 0.5 LT. HELADO INGREDIENTES: – 4 plátanos grande, maduros y congelados – 2 cucharadas soperas de mantequilla de maní, almendras u otro fruto seco – Bebida vegetal de avena, de almendras o de soja, si quieres que quede más cremoso PREPARACIÓN: 1....
por drchiara | Feb 9, 2021 | Ensaladas, Para el verano, Recetas, Vegetarianas
Para 4 personas INGREDIENTES 200 gramos de Queso feta o Queso de cabra 1/2 cebolla roja picada 1/2 pepino cortado Aceitunas negras o verdes sin pepas 1 tomate picado Lechuga (opcional) PREPARACIÓN 1. Lava el tomate y córtalo en rodajas o como más te guste y ponlo en...
por drchiara | Mar 6, 2020 | Ensaladas, Para el verano, Principales
PORCIONES: 4 TIEMPO: 20 MINUTOS INGREDIENTES: – 1 berenjena mediana cortada – 200g de quinua cocida – 120g de queso fresco – zumo de 1 limón – 2 cucharadas aceite de oliva extra virgen – Sal y pimienta negra al gusto – 1 rama...
