El control de qué comemos y cuándo lo hacemos es el resultado de una compleja interacción de numerosos factores neuronales y hormonales. El primer tipo de control que interfiere en esta decisión es homeostático. Esto quiere decir que sentimos hambre cuando llevamos...

Desde hace algún tiempo, las semillas se han ganado un lugar de importancia en las recomendaciones para llevar una dieta equilibrada y saludable. Esto se debe a que muchas de ellas cuentan con numerosas propiedades, que las convierten en fuentes concentradas de...

¿Cómo sabes si estás comiendo por ansiedad? Es frecuente que la ansiedad aparezca y te lleve a la preocupación o nerviosismo. Es por eso que te diré cómo darte cuenta cuando estás comiendo por ansiedad: Cuando te sientes triste, recurres a la comida.Comes en exceso y...

Para vivir un embarazo saludable hay ciertos cuidados que es necesario llevar a cabo durante este período.  Entre los cuidados a tener en cuenta está el consumo de los edulcorantes, su uso en cantidades moderadas durante esta etapa, podría tener lugar para las...

En el 2020, se estimó que el 39,9% de peruanos de 15 y más años de edad tiene al menos una comorbilidad o factores de riesgo para su salud, es decir, obesidad o diabetes mellitus o hipertensión arterial (resultados de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar,...

En el 2020, se estimó que el 39,9% de peruanos de 15 y más años de edad tiene al menos una comorbilidad o factores de riesgo para su salud, es decir, obesidad o diabetes mellitus o hipertensión arterial (resultados de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar,...

¿Cuál es la mejor alimentación para tener un sistema inmune fuerte? No existe una alimentación única o ideal para mejorar el sistema inmune pero sí se ha visto que el seguimiento de una alimentación adecuada y suficiente ayuda a reforzar el sistema inmunológico que...

La resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, grasa e hígado no responden bien a la insulina y no pueden absorber la glucosa de la sangre fácilmente. Al comienzo de su desarrollo, esta enfermedad generalmente no da síntomas. Suele...

¿Te ha sucedido alguna vez que luego de tomarte una pastilla de menta igual sigues con mal aliento? Esto es porque aunque tomes productos para combatir el mal aliento, no te quitarán el problema. ¿Cómo puede generarse el mal aliento? No comer a tus horas.Gastritis o...

¿Qué tiene que ver mi ciclo menstrual con mi sistema digestivo? Tiene una relación muy directa. La progesterona es un relajante muscular (hormona que estimula el crecimiento de la pared del útero) que al desequilibrarse afecta el tránsito de los alimentos a través de...