ESPAGUETIS INTEGRALES CON ESPÁRRAGOS

ESPAGUETIS INTEGRALES CON ESPÁRRAGOS

PORCIONES: 2 TIEMPO: 40 minutos INGREDIENTES: 200g de espagueti integral300g de espárragos 1/4 de cebolla blanca 1 pimiento rojo15ml de aceite de oliva 5g de ajo en polvo5g de paprikaPimienta negra molida Sal PREPARACIÓN: Cortar las verduras, saltear en una sartén con...
ENSALADA DE PASTA INTEGRAL Y PAVO

ENSALADA DE PASTA INTEGRAL Y PAVO

PORCIONES: 2 TIEMPO: 45 minutos INGREDIENTES: 180g de pasta integral de formato corto2 pechugas de pavo en filetes1 tomate grande10 aceitunas negras sin hueso150g de yogur griego natural20g de queso cottage o cabaña15ml de zumo de limón30 ml de aceite de oliva virgen...
CREMA DE CHAMPIÑONES

CREMA DE CHAMPIÑONES

PORCIONES: 6 TIEMPO: 30 minutos INGREDIENTES: 500g de champiñones limpios y fileteados½ cdta de ajo y cebolla en polvo1 pizca de sal y pimienta2 cdas de aceite de olivaCaldo de verduras o agua PREPARACIÓN: En una olla caliente añadir la zanahoria trozada. Sazonar con...
CREMA DE BERROS

CREMA DE BERROS

PORCIONES: 4 TIEMPO: 40 minutos INGREDIENTES: 1 manojo de berros1 poro½ cdta de ajo y cebolla en polvo1 pizca de sal y pimienta2 cdas de aceite de olivaCaldo de verduras o agua PREPARACIÓN: En una olla calentamos un poco de aceite de oliva. Cocinamos el poro troceado...