Busca siempre lo mejor para ti y para tus hijos. Empieza con una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable que los más pequeñitos quieran imitar.
Si estas planeando quedar embarazada, prepárate con una dieta rica en vitaminas como ácido fólico y B12, así como minerales como el calcio y el hierro.
En el caso de que ya estés en la dulce espera, busca mantener un aumento de peso adecuado para asegurar la salud de los dos.
Y si ya diste a luz, baja esos kilos de más de la mejor manera, manteniéndote fuerte y sana para la linda labor de mamá y para dar la mejor leche.
Solicita asesoría médico nutricional personalizada para cada etapa especial de tu vida.
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