¿Tienes INTESTINO IRRITABLE y no sabes qué comer? ¿Has escuchado hablar de la dieta FODMAP? Es una dieta baja en carbohidratos fermentados ideal para el manejo de los síntomas ocasionados por el intestino irritable. Los carbohidratos limitados en esta dieta reducen el dolor abdominal, la hinchazón y los gases.
La comida es un detonante frecuente de síntomas digestivos, al restringirlos podemos mejorar considerablemente los síntomas en personas susceptibles.
Si conoces a alguien con colon irritable etiquétalo para que aprender a nutrirse de una mejor manera.
Solicita asesoría médico nutricional.
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