La Dosha se va de viaje! ¿Quieres intentar seguir un régimen saludable y no sabes cómo lograrlo en el viaje?
Respira hondo, relájate y haz lo mejor que puedas dentro de las circunstancias sin olvidar lo siguiente:
1. Agua, muchísima agua. Hidrátate y más aún si vas a algún lugar caluroso.
2. Lee el menú con cuidado. Busca siempre que tus platos tengan más vegetales que el resto de alimentos.
3. Intenta hacer al menos 2 comidas fuertes al día y el resto del día no picar cosas muy pecaminosas. Sé lo tentativo que suena pasar el día comiendo 3 helados al día pero definitivamente no es la mejor opción.
4. Lleva unas buenas zapatillas y camina, muchos de los destinos se conocen mejor a pie. Así que intenta caminar a todos lados en vez de tomar medios de transporte.
Y sí, sí me han dicho que parezco niña explotadora con mi mochila. Es que no hay nada más cómodo que viajar con mochila.
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