La hidratación es muy importante en esta temporada. Por su lado el agua de coco es excelente para una rehidratación rápida con un adecuado balance de electrolitos, ideal para después de hacer deporte. Por eso, el coco será nuestra fruta del mes para empezar el verano bien hidratados.
Te recomiendo que intentes buscar productos que sean hechos o extraídos directamente del coco fresco para asegurarte de obtener cadenas medias de ácidos grasos que tienen propiedades antiinflamatorias y aportan energía. 💪🏼
Durante el verano, estamos en constante movimiento, viajando, pasando tiempo fuera de casa y socializando con familia y amigos.
Para sentirte en tu mejor versión en este verano, agrégale antioxidantes que protegerán y potenciarán tu salud.
Para absorber sus nutrientes como súper alimento y evitar el hambre, prueba agregando a tus preparaciones 1 o 2 cucharadas el día.
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