Semana 7 del #Dosahreto
#Doshatip: Una buena estrategia para poder alcanzar tus metas parte del adecuado planeamiento.
Organiza tu día, tus tiempos y tus comidas. Recuerda cuáles son tus objetivos, escríbelos y táchalos cuando los hayas logrado. Verás lo bien que se siente y la motivación que genera para poder enfrentarte a la siguiente semana llenonde energía.
#LaDoshaVita tiene weekly planners para ayudarte a organizar tu semana. Plantea un objetivo de peso y anota tu progreso. Se hará más fácil cumplir con tomar 8 vasos al día de agua, 5 porciones de frutas/verduras y realizar actividad física diaria. Haz tu lista de compras y escribe tus comidas y snack de media mañana y media tarde con tiempo.
Compra el tuyo a precio de preventa hasta el 31 de octubre. Adquiere uno para ti o para esa persona que sabe que se va a beneficiar de poner en papel sus ideas.