Ingredientes:
- Salmón 120gr
- 1 cdta de miel
- 1 cdta de ajonjolí
- 1 cdta de vinagre balsámico
- Aceite de canola en spray
- Opcional: romero fresco
Preparación:
- Macerar el salmón con el resto de ingredientes por 1 hora.
- Colocar en la sartén con aceite de canola en spray.
Tiempo de preparación: 10 minutos (opcional: macerado de 1 hora)
Acompañantes: ensalada fresca para mayor aporte de fibra. Arroz integral o quinoa para complementar con carbohidratos.
#Dosahtip: un boost de omega 3, ideal para las personas con enfermedades cardiovasculares y enfermedad de Crohn.
Foto: talesfromakitchencounter